Личные границы
Границы для того, чтобы была ясность в отношениях.
А значит меньше конфликтов.
День 42. Личные границы
Пункты:
1. Вторжение
2. Брать сколько влезет, давать всё что есть
3. Ожидания
4. Контроль
5. Сексуальность ради..
6. Осознание своего-чужого
7. Советы и оценки

Упражнение:
Часто у человека две крайности. Либо терпеть до изнеможения, либо сорваться и кричать. Такой тумблер - +/-. И это хуже всего. Делая упражнение вы попробуете находить серединные ощущения. Когда достаточно?!
Попросите близкого человека потолкаться с вами во время ходьбы в помещении, например, в комнате. Пусть это будут и слабые, и более сильные толчки. А вы послушайте свои ощущения.
Сделали задания? Нажмите на смайлик
Татьяна Карасёва
Отвечу на ваши вопросы в течение 2х часов с 9.00 до 22.00
(у меня может быть консультация или эфир)
Задайте вопросы по курсу или личному кабинету
Ваш Телеграмм
Имя
Ваше собщение
Made on
Tilda