Вопрос 1 из 9 Мысли, которые крутятся в голове последние месяцы
Выпишите всё что приходит — без фильтра и цензуры. Навязчивые мысли, повторяющиеся тревоги, внутренние монологи. Чем больше — тем лучше.
Вопрос 2 из 9 Что происходит с телом за последнюю неделю
Запишите телесные ощущения как список: напряжение, усталость, где в теле чувствуете дискомфорт, как со сном, аппетитом, энергией.
Вопрос 3 из 9 Какие эмоции вы испытывали
Отметьте эмоции за каждый период. Можно выбирать несколько. Ориентируйтесь на ощущение, а не на «правильный» ответ.
Вопрос 6 из 9 Как вы решали эту проблему раньше
Перечислите все способы которые пробовали — коучинг, терапия, книги, тренинги, игнорирование, разговоры с близкими. Насколько вы уверены что каждый из них помог или не помог?
Вопрос 7 из 9 Как вы реагируете — внешне и внутренне
Внешнее: что делаете или не делаете в ситуациях где проблема проявляется. Внутреннее: что происходит в сознании, какие мысли, какое состояние.
Вопрос 8 из 9 Какая внутренняя драма присутствует
Внутренние споры, диалоги в голове, повторяющиеся сценарии. Часть вас «за» — часть «против». Голос который критикует. Голос который защищает. Опишите этот театр.
Отказ от ответственности
Работа с Татьяной Карасёвой — это психологическое сопровождение и нейропрактика. Это не медицинская помощь, не психиатрическое лечение и не замена работе с врачом.
Результат работы зависит от вашей вовлечённости, готовности выполнять практики и честности в процессе. Для тех, кто выполняет практики до конца — результат закономерен. Для тех, кто пропускает или делает частично — результат будет пропорциональным.
Вся информация, которую вы предоставляете в этой анкете, является конфиденциальной и используется исключительно для подготовки к нашей работе.
