Чек-лист Детокс Мыслей
Меня зовут . Я тоже когда-то билась над проблемой наведения порядка в мыслях и чувствовала себя потерянной, в ступоре. Этот чек-лист - это именно тот алгоритм, который я вывела для себя методом проб и ошибок. Он помог мне сделать первый четкий шаг, и теперь я делюсь им с вами.
Ниже вас ждет "Чек-лист для детокса мыслей и фокусировки"
В какой фазе мысленного хаоса вы сейчас?
Помешанный миксер
Мысли скачут, невозможно сфокусироваться
Закрытый круг
Одни и те же мысли по кругу
Прокрастинационный туман
Знаю, что делать, но нет энергии
Фоновый шум
Постоянное беспокойство без причины
Выгрузка без цензуры
Разложи по полочкам
Требует шага
Эмоции
Идеи, знания
Шум, бесполезные мысли
Преврати проблемы в действия
Отпусти мусорные мысли
Делай и отмечай по порядку!
Зафиксируй результат детокса
Поздравляю! Создайте карточку результата
Рекомендуется квадратное фото
Выберите ваши достижения:
БОНУС-ВОПРОС ДЛЯ РЕФЛЕКСИИ
Прямо сейчас, после заполнения:
Если бы у меня была идеально ясная голова -
какое первое решение я бы принял(а)
или какое действие начал(а)?
Напишите ответ.
И сделайте один маленький шаг в этом направлении уже сегодня.
P.S.
Этот чек-лист - не волшебная таблетка, а зеркало.
Он показывает, что происходит в вашей голове на самом деле.
А дальше выбор за вами:
мириться с хаосом или проектировать ясность.
Детокс завершен!
Вы про��ли все 7 шагов и создали ясность в своих мыслях.
Возвращайтесь к этой практике каждый раз,
когда чувствуете, что мысли снова начинают путаться.
Регулярная практика детокса мыслей
помогает поддерживать ментальную гигиену
и принимать решения из состояния ясности, а не хаоса.
Чат - это процесс мини-курса и экспериме��та
Бот - это поддержка и продолжение пути.
Здесь ты получишь все бонусы.
Если ты хочешь идти дальше и участвовать в мини-курсе
«Перепрошивка мозга» - переходи по ссылке ниже.
